Stoptober is een landelijke actie om 28 dagen te stoppen met roken. Samen met anderen Via de app ontvang je elke dag positieve berichten die je aanmoedigen en helpen om vol te houden, ook als het even wat minder gaat. De app biedt afleiding met bijvoorbeeld filmpjes en puzzels. Ook krijg je tips wat je kunt doen op eventueel moeilijke momenten. Stoptober is samen 28 dagen niet roken in oktober. Samen stoppen met roken vergroot de kans om het vol te houden met een factor vijf!
Wat biedt de app?
Via de Stoptober-app kan men o.a. lezen wat stoppen met roken betekent voor de gezondheid, de verwachtingen gedurende de 28 dagen en ontvangt men tips. Via social media (Facebook, Twitter, Instagram) blijft men op de hoogte, is er contact met anderen die hetzelfde doormaken mogelijk en kan men ervaringen uitwisselen. Meedoen aan Stoptober is dus méér dan 28 dagen stoppen met roken. Het betekent: steunen en gesteund worden. Wie weet inspireert het ook andere rokers om mee te doen en vol te houden…!
Voor wie?
Voor iedereen die wil stoppen met roken en wel een (digitaal) steuntje in de rug kunnen gebruiken. Ondersteund door alle zorgverleners om hem heen!
Praktische informatie
De gratis app is bruikbaar op Apple en Android smartphone
Meedoen?
Ga naar de website van Stoptober voor meer informatie.
Apps zijn ongekend populair bij patiënten en zorgverleners. Welke zijn nuttig en betrouwbaar in de dagelijkse zorg binnen Rijncoepel? In deze rubriek belichten we elke maand een bijzondere app.